身心灵是什么意思呢？

身心灵是什么意思呢？

人的健康和疾病、困扰和幸福，从内因来看，不外乎来自于身、心、灵三个方面。

身、心、灵冲突纠结，人就会痛苦，甚至疾病；身、心、灵和谐统一，人就会健康、幸福。可见，身、心、灵及其和谐统一多么重要。

我们经常听说过“”身心灵“”这个词。一些心理学的培训课程里面也讲到，一些宗教也讲到身心灵的内容。让人有一个很向往，很神秘去了解的感觉。

那身心灵到底是什么意思呢？

你所理解的身心灵又是什么意思呢？

今天我们从营养医学的层面来理解认识什么是身心灵。

身，就是身体，血肉之躯。这是生命存在，意识形态存在的物质基础，栽体。所以身心灵的身是排在第一顺位的。

【2】

心，又是指什么呢？是指心脏吗？不是。心是指身体与外界的感知系统，是视觉，触觉，嗅觉，听觉，味觉所收集到的信息，集合到中枢神经，给人的综合反应，感受。

通过神经系统，与内分泌系统，对身体作出调整。

灵，是什么？是看不见，模不着的东西吗？灵，其实就是一个人深处的潜意识，念头，想法。

这种潜意识，念头，想法直接左右，控制着你的行为，甚至有时候你自己都不知道为什么会这样做？想都没有想过。

如同，一个杯子从桌面上掉下来，想都没有想过就伸手去接。别人一掌打过来，你连想都没有想过，就迅速用伸出手来档住作出了反应。

这就是潜意识，本能，就是一个人灵的表现。

【3】

灵是一个人深层次的意识形态。生命，身体，疾病深层次的主导者。

一些身心灵灵修的课程，心理学的医生，总会想从内心的深处，灵的层面，来帮助一些病人找到疾病的深层次原因，帮助他治愈疾病。