体温过低是怎么回事

体温过低是怎么回事

如果外界的体温低，自己的年龄偏大，或者刚刚进行了剧烈的运动、天气炎热等导致出汗多，会引起体温降低，这是生理性的，不用治疗。

但是如果因为免疫力低下，心脏不好，患有甲减疾病等病理性原因导致体温偏低，需要积极治疗。

平时多吃温热性的食物，用生姜湿敷，多穿衣服保暖等可以提高体温。

正常情况下，人的腋窝体温应该是36~37度之间，如果测量的体温超过这个数值，就是发烧了，需要及时降温治疗，这是许多人都知道的。

但是有些人测量体温时，却发现自己的体温低于正常值，这是低烧吗？体温过低是怎么回事呢？应该怎么办呢？

一、体温过低的原因

1.生理性原因

（1）外界气温低

体温也会随着外界温度的变化而变化，如果是在寒冷的冬季，测量体温时可能比正常值要低0.5度左右。

（2）老年人体温低

因为老年人的新陈代谢比较慢，所以体温往往比正常人要稍微低一些。

（3）出汗多

如果进行了剧烈的运动，或者天气炎热等，导致出汗多，汗液会带走身体中的一些热量，所以此时测量体温会发现体温变低。

这些体温偏低的情况都属于生理性的，不用治疗。

2.病理性原因

（1）免疫力低

有些人免疫力比较低，体弱多病，或者大病初愈的人身体比较虚弱，此时测量体温比正常体温要偏低一些，要注意好好调养。

（2）心脏不好

患有心脏病的人，因为心脏供血不足，所以基础体温往往比正常人偏低一些，尤其是心力衰竭的人，这种问题会更加严重。

（3）甲减

患有甲减疾病的人，内分泌紊乱，也会导致体温偏低。

这些原因导致的体温过低都要引起注意，并且积极治疗，以免对健康造成更大的危害。

二、提高体温的方法

1.多吃温、热性的食物

体温低的人可以适当的多吃羊肉，葱姜蒜，红茶等温、热性的食物，有助于温暖身体，提高体温。

2.生姜湿敷

把生姜捣烂后，用纱布蘸着生姜汁擦涂身体，不但可以有效的提高体温，而且还能起到很好的止痛作用。

3.衣物保暖

体温低的人应该多穿一些衣服，为身体保暖，并且注意衣服和衣服之间留一些空隙，方便空气流通，可以增强保暖的效果。