tabata能不能减肥
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tabata只要坚持进行，就可以达到减肥的作用。
tabata是一种锻炼方法，锻炼的时间为20分钟左右，这种锻炼对身体的新陈代谢具有改善作用，并且在锻炼的过程之中还能够消耗人体大量的热量，所以具有减肥的效果。
tabata运动不仅可以减肥，同时对于心脑血管疾病也具有降低作用。只要能坚持就行tabata运动，就可以达到逐渐瘦身的作用。
tabata能不能减肥
Simone
发布于 2025-01-20 23:18:58
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