如何让经期提前

如何让经期提前

1月经提前要注意什么

月经提前是由很多因素引发，比如像情绪波动起伏大，身体出现某种病变，生活环境的改变，节育环以及生育情况，药物影响，内分泌紊乱等。

而对于月经提前的情况，大家应当做好身体的调养，下面我们就来了解月经提前要注意什么?

1、多吃一些新鲜果蔬和清热补气的食材，常见的治疗月经提前的水果和蔬菜有芹菜、胯骨啊、柿子、柚子等等;

而具有清热的食材则有黄瓜、莲藕、甲鱼等等;具有补气作用的食材老母子、莲子、榛子等等;

2、同时，还要注意在月经期间不能够进行太过于繁重的体力活或者是做剧烈的运动，否则就会影响到身体的调养;

3、再就是要注意情绪，要放宽心态，知道如何令自己愉快就如何做，对身体有利。

4、在月经期间，应当少吃一些辛辣、油炸、发物等等，这些食物是容易上火的，例如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、烟酒等等。

在月经期间注意以上的几点，才能保证女性的身体健康。

2如何让经期提前

方法1：吃避孕药

让月经提前或延后，可以用避孕药来调经，当然避孕药往往是用于避孕的，不过它对月经的调理也是很管用的。

避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，要想让月经提前来，就必须要一个月前做好准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。

虽然说这个方法成功率高，不过这就需要女性要天天吃药，一连吃20多天，一旦忘记吃，就会影响到效果。

方法2：服用黄体素或打催经针

如果来不及在一个月前做好准备，也就是来不及服用避孕药的话，我们还可以用黄体素(progosteron)让月经提前。

黄体素的服用是要连续服用5～7天，而且它的速度非常的快，在停药后第5天左右，月经就来了;不过也可以打催经针，也具同样的效果，同样能让月经提前来，这个方法的好处是服药时间短，但要注意，有的女性经期一般维持7天左右，那就必须要提前做好准备，最好在3周前就向妇科医师咨询，才来得及准备。

3月经期提前吃什么好

1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。

(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

2、月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

4月经来前的症状

1、月经来前的症状

有些女性在来月经之前会出现腰酸背疼，容易疲惫的现象。最明显的症状就是白带出现了变化，通常都会白带增多。

有些女性也会出现小腹微微作痛的现象，不过由于每个人的体质不同，出现的症状也不是完全一样的。

在来月经之前还会出现粉点，然后随着月经的日期越来越近，逐渐也会转成血液。大部分女性在接近月经期的时候会出现脾气变差，心情不好的症状。

2、月经一般几天结束

月经一般两到七天会结束，在这个时间段内的都是很正常的。

不过不同人的体质，月经期的天数不同，结束也会有所差异，大部分人维持在三到五天的样子。

如果不是在正常的时间内，如果时间过短，则可能是子宫发育不完全的原因导致的，也可能是由于其他的疾病。

如果时间过长，会使得失血过多，出现贫血的症状，而且时间过长也是不正常的表现。

5吃避孕药会月经提前吗

吃避孕药月经周期会提前吗?

吃避孕药往往会对身体带来很多的异常，如吃避孕药后月经周期提前就是最常见的。这属于正常的一药后反应，一般避孕药会引起前三个月月经周期异常，三个月后会自行恢复正常，期间同房最好使用避孕套。

实际上，吃避孕药月经提前是很有可能的，避孕药很可能会导致经期紊乱。

个别人在口服避孕药后，会出现月经周期失调现象，轻者无需治疗。

一般停经两个月以上为重者，要改用其他避孕措施，同时要天天服用氯酚胺50毫克，连服5天，至次月又服5天，连服3个月即可好转。