脚扭伤怎么处理

脚扭伤怎么处理

脚扭伤后应该立即选用冰敷或者是用局部的按摩，下面我给大家做详细的介绍:如果脚扭伤后能持重站立、勉强走路的话，说明扭伤的程度不是很重。

如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛、不能持重站立或者是挪步、按着疼的时候，就说明这个骨头有所损伤，应该立即去医院拍片诊断。

正常的应该使用热敷和冰敷，扭伤初期破裂的小血管在流血，此时可用冰敷，使血管收缩凝血控制伤势，24小时后破裂血管流血停止时，可以使用热敷来促使扭伤处周围瘀血的散去。

正确的按揉伤部位，扭伤初期以血肿处做好持续的按法为好，24小时后做揉法以肿处为中心向周围各个方向揉擦。

适当的进行活动，在扭伤初期肿胀和疼痛逐渐加重，应该停止活动，抬高患肢，待病情稳定后，只要不是很疼可以逐步的加大踝部的活动。

当然应该还有合理的用药，扭伤初期不需要内服药，也不用外敷活血药物，以免血流更快，肿胀的更大。