尿酸高吃哪些食物好

尿酸高吃哪些食物好

尿酸高的患者可以多吃富含钾离子食物，如香蕉，芹菜，西兰花等这些食物中钾离子比较多，可以减少尿酸的沉淀，对于排出尿酸是非常有利的。

多吃一些谷类食物，如燕麦、糙米、玉米等这些食物能够促进硫酸的排出，对身体可以起到保健的作用，每天还要坚持多喝水，能提高排尿量，排出体内多余的物质和废物，起到降低尿酸的作用。

尿酸高可以吃什么水果

1、樱桃：樱桃的营养价值比较高。

经常吃可以补充体内的铁元素，促进血红蛋白的再生。能够起到补中益气、祛风胜湿的作用。还可以降低肾小管对尿酸的再吸收，所以尿酸高患者可以多吃一些这种水果。

2、苹果：苹果具有防止血中胆固醇的增高，像患有高血压病、冠心病等患者，苹果价格不是贵，患者朋友可以长期食用。

3、香蕉：香蕉对肠胃蠕动可以起到一定的促进作用,起到清热解毒、润肠通便的效果。

香蕉还可以治抑郁和情绪不安，可以缓解人的压力，所以在平时的生活中，不防多吃些香蕉。

引起尿酸高的原因

1、一些特殊的疾病：尿酸偏高的重要原因之一就是疾病，特别是和肾相关的疾病。肾功能如果出现问题会引起尿酸升高。主要原因在于，肾脏的其中一个主要作用就是排出人体代谢活动产生的废物。

如果肾脏功能被损害，那么尿酸就无法及时的排出体外，所以血液里面尿酸就会升高。

除了肾病，肥胖、糖尿病、血液疾病、肿瘤等疾病也可能导致尿酸升高。

2、遗传方面的因素：嘌呤存在于细胞的细胞核，通过微观的视角看待，细胞核里面嘌呤属于遗传物质的主要成分。

引起尿酸偏高的的情况之一有，因为红细胞变多而造成骨髓增生性疾病。

但是，这样的情况并不是太多见的。

3、严重超标的嘌呤：如果过量的食用含有大量的嘌呤的食品，如鱼肉食物,豆类食物,海鲜以及酒类等。

会直接增加体内尿酸的合成，最终引起尿酸高。