吃火龙果的好处

吃火龙果的好处

火龙果含有蛋白质，膳食纤维，B族维生素，维生素C，铁，钙，镁，钾等营养元素。吃火龙果对人体有以下好处：

1.清理宿便，火龙果清热凉血，通便利尿，含有大量的水溶性纤维素，可以润肠通便，排除体内的多余脂肪和毒素。

2.火龙果中的含铁量很高，能预防缺铁性贫血症。

3.防止健康细胞癌变，抑制癌细胞增殖，预防心血管疾病及老年痴呆。