心脏不好的人吃什么好？-快答三

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心脏不好的人吃什么好？

如果你患有心脏病的话，一定要多注意饮食，要摄取均衡的饮食。平时要多吃一些水果和蔬菜，也要多吃油脂类〔植物油〕、五谷类、鱼肉〔瘦〕、蛋、奶、豆类。

不要摄入太多的盐分，不要过多饮水，要多吃一些好消化的东西，少食多餐。要多加注意，每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。不要摄入太高的脂肪，脂肪的摄入不超过总热量的30%。最好是不吃蔗糖类的东西，葡萄糖等精糖类食品。