冬季女人养生茶的功效有哪些

冬季女人养生茶的功效有哪些

寒冬,对于爱美、体寒的女性来说,应该怎样既养生又能美容,一举两得呢?喝点茶也许是个好选择。但大家都知道,茶的种类和饮法多种多样,冬季宜喝哪种茶,怎样喝才适合女性,下面就为大家介绍一下冬季女性养生茶:

玫瑰花茶

对于女性来说,玫瑰花茶是很好的养颜选择,而且玫瑰花喝多了,还能让自己的脸色像花瓣一样变红。因为玫瑰花具有行气活血、化淤、调和脏腑的功效。

平常所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都与气血运行不正常,子宫或面部淤滞有关。

身体气血一旦运转正常,自然就会面色红润,身体健康。

要达到这种效果,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚的人可以加大枣3-5枚,或者西洋参9克,如果是肾虚,可以加用枸杞子15克。

枸杞茶

枸杞子具有很高的营养价值,可以用来熬汤,枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁等,有补肝、益肾、明目的的功效,因为其本身就有甜味,不管是泡茶还是葡萄干做零嘴吃,对眼睛酸涩、疲劳、视力加深等问题都有很大的帮助。

绿茶

绿茶是近几年最流行的一种养生产品,具有很好的功效,可以帮助大家抵抗辐射,因为其中含有强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C,不仅可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然,绿茶中含有的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提升精神。

白天不宜饮用,以免影响睡眠。

菊花茶

有些人只是简单菊花加上枸杞一起泡来喝,或者用蜂蜜菊花茶解郁,都能起到明目清肝的作用。

决定性子茶

清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨等功效,如果便秘患者可以在晚餐后饮用,对于治疗便秘效果很好。

杜仲茶

杜仲是很多人不太了解的,但是其实它有很大的价值,它有补血强筋骨的作用,对于经常久坐的人,男女都可以喝四物汤,在生理期的末期,女性朋友可以和四物汤一起服用。

寒冬时,给自己泡一杯,不管是花茶、绿茶还是杜仲茶,既能防寒保暖,强身健体,又是美容养颜,你还犹豫什么,赶快行动起来吧。

冬天女性养生茶是您冬季暖身的首选,这个冬天千万别错过它。