来大姨妈了可以跳舞运动吗
的有关信息介绍如下：
来月经了是否可以跳舞运动，这个是因人而异的，一般情况下是可以进行适当的跳舞运动的。
跳舞时动作要舒缓、轻柔，最好有音乐伴奏，这样会使整个人的注意力都转移到舞蹈和音乐中来，对于缓解痛经、紧张焦虑抑郁等不适症状是有好处的;但对于痛经严重、经量较多的女性，月经期应尽量减少运动的量、强度和时间，乃至停止舞蹈训练。
来大姨妈了可以跳舞运动吗
Simone
发布于 2024-12-04 02:15:45
513 阅读
