Simone吃苹果什么时候吃最好
的有关信息介绍如下：
吃苹果并没有最好的时间段，可以在饭前一小时或者饭后一小时食用。
苹果是一种比较常见的水果，当中含有糖分、维生素以及钙、磷、铁等各种矿物质，并且富含苹果酸、膳食纤维等。在饭前一小时适当的吃一些苹果，能够补充体内所需要的营养，从而可以改善饥饿的情况。而在饭后一小时吃一些苹果，能够促进胃酸分泌，起到助消化的效果，并且可以促进胃肠蠕动，能够加快肠道内粪便排出，起到润肠通便的效果，有助于预防便秘。
虽然吃苹果的好处比较多，但要避免吃太多，以免导致胃酸分泌过多造成胃部不适。
