糖尿病的食疗方法是什么-快答三

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糖尿病的食疗方法是什么

糖尿病的饮食方法如下。

1.可以多吃杂粮代替杂粮，可以用全麦作为晚餐，也可以吃低糖即食燕麦片。多吃含纤维素的食物。最好每餐多吃纤维食物。有助于缓解餐后血糖升高，调节餐后血糖，预防心脏病风险。含有水溶性纤维素的食物包括豆类、蔬菜等。

2.用橄榄油代替食用油和动物油有助于降低血糖。食用鱼、瘦牛肉、猪里脊、无皮禽畜、豆制品、脱脂乳制品等脂肪酸较少的食物。少吃精粮，不喝饮料。