孕妇吃什么养胃又补胃？

孕妇吃什么养胃又补胃？

孕妇吃什么养胃又补胃孕妇吃什么养胃又补胃，首选各种粥类、汤类，还有牛奶、卷心菜、木瓜、枸杞、核桃等都能养胃又补胃。

首先各种粥类，粥类一直是孕妇最佳的暖胃养胃、补胃健脾的上佳食物，细软的粥类便于消化吸收，如淮山芡实粥、莲子糯米粥、栗子粥、小米粥、八宝粥等。再者就是汤类，汤类是主食的最佳伴侣。应当选择那些蔬菜汤、蛋汤等清淡的汤类补充水分或作为饮品来代替各类的饮料，防止摄入太多油腻的浓汤。大枣生姜汤不仅补血，还具有健脾益胃的功效。

牛奶富含优质蛋白质和钙，同时牛奶也是养胃的好食物，可以有效缓解胃痛症状；牛奶生津止渴，便秘病人能经过饮用牛奶进行调理，但常常腹泻的孕妇不要饮用太多的牛奶。

卷心菜有止痛解毒的功效，常常胃痛的孕妇可以适当吃些卷心菜来养胃；木瓜营养丰富也是孕妇养胃的食物，属于胃酸偏多者不可以食用多；枸杞、核桃也都是非常不错的孕妇养胃食物。