产后如何恢复子宫

产后如何恢复子宫

女性这所以伟大，就是可以孕育出一个鲜活的生命.其实有些男性特别的不明白，生个孩子有什么伟大的.要知道的是，女性怀孕后是会承受各种各样的不适的，其中最明显的一点是子宫变大.现在与大家一起分享一下，在产妇生下孩子后，应该怎样来进行子宫的恢复。

1、产后恢复子宫要及时排尿，这个在产后医生也是会嘱咐新妈妈的。因为在分娩的过程中，一些器官会受到挤压，如果再有尿液留在身体里面的话，又会使膀胱胀大，这样就会防碍子宫的回缩。

2、告诉大家哦，刺激乳头也能帮助子宫的收缩的。所以，在产后还是尽早的让宝宝可以吃到母乳吧。因为在宝宝一吸吮的时候，子宫就会有收缩的现象。这样不光是宝宝可以吃到有营养的食物，还可以帮助妈妈恢复子宫。

3、产后不要大鱼大肉的吃，有些家人感觉生下孩子后产妇的身体比较虚弱就顿那些营养汤来喝，汤可以喝，但是应该喝一些清淡的汤。可以喝一些鱼汤，营养比较丰富还可以吹奶。老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6—8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。