Simone薏米热量是多少
的有关信息介绍如下：
薏米的热量一般是每100克为39大卡。
薏米是一种常见的食物，也是一种中药材，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，同时还具有除痹、排脓、解毒散结的作用，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、小便不利、水肿、关节肿痛等症状。由于薏米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，所以其热量也是比较高的。通常情况下每100克薏米中含有39大卡左右的热量，所以适当吃薏米可以补充身体所需的营养，也可以辅助增强机体的免疫力。但是要注意避免过量食用，因为薏米性寒，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
建议在日常生活中患者要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致身体出现营养不良的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
