您的位置首页百科快答

3种柠檬减肥法简单又给力

3种柠檬减肥法简单又给力

的有关信息介绍如下:

3种柠檬减肥法简单又给力

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,很多MM们都把它作为美容佳品,其实,柠檬也含有非常有效的减肥物质哦。

从现代科学的角度来说,柠檬富含柠檬酸有助消化,含丰富的维生素C,还含有有益血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,从而减少脂肪等物质在体内的堆积。下面,就让我们一起来看看三种柠檬减肥法,方法简单又给力!

1、 第一,自制柠檬水。

新鲜柠檬用盐擦洗一遍后用清水冲洗干净,擦干,切成2~3毫米的薄片,码放在可密封的容器里,均匀撒上糖,铺上蜂蜜,用手按压,让糖、蜂蜜和柠檬充分融合。再将1~2片柠檬和少许汁水放入凉开水中,柠檬水就大功告成了。

冰过之后味道更佳!

2、 第二,柠檬香蕉减肥茶。这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。

柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

具体做法为先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;

把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。

3、 第三,瘦身柠檬浴。瘦身柠檬浴能刺激血液循环,不仅可以美白,还可以改善皮肤松弛。

具体来说,将柠檬用盐水洗净,切成薄片,放置洗浴用的温水中。这样就可以啦,是不是超简单呢!

柠檬减肥法的好处有很多,对于绝大部分人群都非常适用,孕期饮用还可以帮助达到止吐的效果。但是也并非所有人都适宜这种减肥方法。

例如胃酸过多的人,如果喝柠檬水就会导致胃酸现象更严重,从而引发胃溃疡等。因此胃酸过多的MM一定要注意哦!