补给品：美容博主的保养“三宝”

补给品：美容博主的保养“三宝”

补给品不仅可以带来健康美丽，m小编还有自己在生活中各种使用补给品的小窍门：去度假或 日晒过后，密集服上vc可以帮助白回来；加班熬夜前，服用抗氧化剂和维生素b群可以帮助你越战越勇，越夜越美丽！

周末跑趴，要喝几杯吗？

先吞一下蚬精，我 就跟你拼了！

若是隔日宿醉难受，就喝一天植物酵素水，不仅能有效缓解症状，还能补充身体所需能量。 和买化妆品不同，在这方面我更加理性。

补给品不像化妆品，包装有视觉上的诱惑，它必须要有清楚的诉求和研究证实它对人体的功效和安全性如何。

每次尝试新的补给品，我都会很仔细的去阅读它的成份、浓度、诉求功效、在医学上的研究根据、萃取方式等，掌握越多资料越能帮助我判别产品的好坏，因此，那些人工合成的，不易被人体吸收或利用的，凡是无法说服我、或是诉求模糊看似不靠谱的产品我一概不买。

健康补给品究竟有多大威力，看我就知道。

话说m小编我自幼体质虚弱，患有严重哮喘，但在妈妈的爱心照料下，从小每天冰糖燕窝、人参茶，和各种补汤伺候，结果就是上小学前不仅成功摆脱了哮喘，还曾在小学跆拳道课上把对战的男孩子踢飞，成为班上男孩闻之丧胆的女恶霸。

长大后连男友也曾领教过我的绝技，到处张扬说若是哪个流氓敢来找我麻烦就是找死。

食补最大的好处是带来了不少美丽的“副作用”，我脸上的胶原蛋白本钱看似丰厚，外观上永远比同年龄的人显得小，是我至今可以装嫩的最大本钱。而身为编辑生活忙碌，对于熬药褒汤可没有太大兴趣，能维持我年轻和健康的本钱，就只有靠服用简单而速效的健康补给品了。

认识我的人就知道，m小编每月都会有一笔不小的固定开销花在补给品上。对于购买补给品，我是很舍得花钱的，但前提是花钱一定要花在刀口上。很多人都以为热爱护肤保养的我买的主力产品应该都是胶原蛋白等这类诉求美容功效的补给品。但事实上，我服用的大多是能调理身体机能，而非单一强调美容的补给产品。

原因很简单，身体机能好了，皮肤自然会好，将身体调理成不易衰老的体质，比擦任何好的保养品都有效！

虽然有时吃的补给品内容会有些不同，但是每日一定少不了的是基本的“补给三宝”。

m小编的补给三宝 大宝 超强抗氧化剂 说到抗氧化剂，相信大家都不陌生，从最早的ve到后来流行的vc、葡萄籽、绿茶都算是一种。

长期服用抗氧化剂就如同擦抗老产品般，能延迟人体机能衰老，保持年轻。

小编曾尝试过市面上各种常见的抗氧化剂，目前吃过最有感觉的是一款在日本得手的白黎芦醇胶囊。

白黎芦醇是一种萃取自葡萄皮的成分，比起葡萄中含有的另外两种成分葡萄籽和花青素，抗氧化效果更好，它能通过减低dna损害而发挥延缓衰老的功效。

目前已经在动物实验中证实，摄取高量白黎芦醇的某些动物最高可以延长寿命50%以上。此外，白黎芦醇近年也成为抗老保养品的热门成份。