控制血糖的方法有哪些

控制血糖的方法有哪些

糖尿病患者需要时刻的关注好自身的血糖值。那么有什么比较好的方法能降血糖呢？下面给大家介绍控制血糖的方法，供大家参考。平衡运动双手撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3-5次，主要是活动上肢。除了不能加糖饮用外，血脂异常的病人最好喝脱脂奶。肾脏功能下降、血尿素氮升高的病人不宜多喝含植物蛋白较多的豆浆。酸奶对调节病人的胃肠功能有好处，但是最好只选用不含糖的酸奶。否则，也会引起血糖波动。番石榴茶。番石榴的叶干燥后，用热水浸泡喝茶，能够有效降低血糖，茶中含有番石榴，这一物质可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。控制总热量。

糖尿病的饮食中比较关键的是要控制摄取的食物总量，来维持患者的体重在一定的范围呢，尽量不要导致营养不良的情况。一般老年人，每日摄人热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到1200～1500千卡。

其中碳水化物占总热量60%左右。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。

猪胰降糖。猪胰性平，将猪胰焙干研成粉末两次一次一勺直接冲服，即可降低血糖，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。防治并发症。糖尿病的病程通常比较长，不少糖尿病患者很担心糖尿病并发症的出现，因为它对患者身体的影响很大。

而对并发症应该如何预防呢？食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。