Simone打呼怎么办？
的有关信息介绍如下：
在日常生活中，有些人睡觉时容易表现出打呼，打呼多是由于鼻咽部疾患，比如扁桃体软腭，舌体肥大，悬雍垂过长，喉炎松弛，舌后缀等原因导致的。
打呼还可由于鼻中隔偏曲，鼻息肉等鼻部狭窄，气流受阻造成，打呼还可由睡眠呼吸暂停综合征造成，还可由心血管疾病造成，还可由肥胖造成。
打呼该怎么办？我给大家简单介绍一下：
第一，我们要掌握正确的睡姿，最好采取右侧卧位，可以减少打呼的发生。
第二，我们要坚持锻炼身体，减轻体重，减少肥胖，这样也可以减少打呼的发生。
第三，我们不要在睡前饮浓茶，咖啡，饮料，要放松，这样才能使自己睡得安稳，减少打呼。
第四，如果患有鼻咽部疾患，我们要到耳鼻喉科给予相应的检查和治疗，比如鼻中隔偏曲的病人或者鼻息肉的病人给予手术治疗，可以减少打呼的程度。
