哪种牛奶有助于长高-快答三

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哪种牛奶有助于长高

一般纯牛奶有助于长高，因为纯牛奶里面含钙比较高，是骨骼生长发育的重要原料，可以促进人体生长激素分泌，从而使身体长高。

另外也可以喝一些酸奶，酸奶里面含有蛋白质，而且里面含有多种维生素和有益菌，维生素可以促进身体长高有益菌分布在肠道内，能够促进人体肠道菌群平衡移植有害菌，有利于各种营养物质吸收，能够满足身高生长过程中所需要的营养素。

想要长高还要多做一些运动锻炼。