一天跳1000个跳绳一个月能瘦多少斤
的有关信息介绍如下：
一般情况下一天跳绳1000个，一个月大概能瘦3~8斤左右，但是具体能瘦多少斤还要结合患者自身体质、饮食热量摄入情况等因素综合考虑。
如果跳绳锻炼期间能够控制饮食热量摄入，瘦身效果就更加明显，如果平时经常吃油腻、煎炸类的食物，体重可能会不减反增。
一天跳1000个跳绳一个月能瘦多少斤
Simone
发布于 2024-09-13 02:22:15
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