心血管疾病怎么预防-快答三

心血管疾病怎么预防

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心血管疾病怎么预防

预防心血管疾病就要从日常的生活起居开始做起，首先就要严格的控制好患者的饮食，要做到合理膳食，最好是以高蛋白、低盐、低脂、清淡、易消化的饮食为主。要控制食物中钠盐的摄入以及胆固醇的摄入、脂肪的摄入，要避免暴饮暴食。而且患者如果本身就有高血压、糖尿病或者是高血脂症等，就要积极的进行治疗，还要定期的到医院进行体检。

日常生活中就要增加体育锻炼，坚持地进行一些有氧的运动，对于稳定血压、控制体重、提高免疫力会有一定的好处的，预防心血管疾病患者一定要戒烟、戒酒。