助眠精油有哪些?哪些精油具有助眠作用？
的有关信息介绍如下：
可以促进睡眠的精油是比较多的，薰衣草精油、佛手柑精油、橙花精油、苦橙叶精油等都可以帮助睡眠。
但具体选择什么精油还是要看失眠的成因和症状。例如有些失眠是因为情绪导致的，那就应该着重处理情绪，焦虑和抑郁选择的精油也会有所区别。
入睡困难、易醒还是多梦，处理的方案也不一样，选择精油的时候也不能一概而论，还需要在专业芳疗师的指导下进行使用。
助眠精油有哪些?哪些精油具有助眠作用？
Simone
发布于 2024-09-02 22:16:41
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