Simone褪黑素的功效和副作用
的有关信息介绍如下：
褪黑素最主要的作用，还是调理睡眠，改善睡眠质量。现在上班人群压力过大，容易造成失眠的情况。这时候可以考虑服用褪黑素来缓解，不用担心副作用，只要按剂量服用，一般是不会有什么问题的。如果褪黑素服用过量，肯定是会产生一定副作用的。因为长时间服用，具有一定的毒性，长期过量服用褪黑素，可能会使自身体内毒素沉积过多，影响到自身生理功能的正常运转，还有可能会伤到大脑神经，使自身容易出现神志不清的问题。长时间使用褪黑素，也可导致人体产生较大的依赖性，对个人的身体伤害是非常大的。所以，一定要严格控制用药量，一定要在专业的医生指导下服用。
