枸杞泡水喝的功效与作用

枸杞泡水喝的功效与作用

枸杞泡水喝具有滋补肝肾、益精明目的功效，还有护肝、抗衰老、美容养颜、降糖降压、提高人体免疫力等作用。

中医学认为，枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

可用于治疗肝肾精血亏虚引起的眩晕耳鸣、目昏不明、遗精滑精、腰膝酸软、不孕不育等。

枸杞有补肾益精的功效，枸杞泡水喝有助于补肾，部分患者如果存在肾虚的情况，比如全身乏力、疲劳、性欲低下、情绪低落等，可以尝试枸杞泡水。

枸杞有养肝的功效枸杞泡水有枸杞有养肝明目的功效，枸杞泡水对于保护视力的功效，，有一定的好处，枸杞如果存在视力下降明显、眼睛疲劳等情况，可以适度用枸杞泡水。

除此之外，枸杞泡水有补血的功效，枸杞是一类温补类食物，也是一类温补的中药，能益精血，贫血的女性多喝对于改善体质有一定的效果功效。

现代研究发现，枸杞是一种比较好的滋补品，含有氨基酸、、VC、维生素B1、B2及钙、铁、锌等多种营养物质，具有一定的功效。

枸杞中含有的多糖对有保护作用，可以降低谷丙转氨酶指标，能抑制脂肪在肝细胞内，促进肝细胞的新生，有一定的养肝护肝作用。枸杞中含有大量的多糖、等抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。枸杞不但可以延缓衰老，还能美容养颜。经常饮用枸杞泡水可提高皮肤吸收养分的能力，起到美白的作用。枸杞中含有胍的衍生物，可促进血液中糖的转化，所以泡水喝可降低血糖。研究还发现枸杞子可以降血压。多喝枸杞泡水可提高人体的免疫力，促进造血功能的恢复，提高免疫球蛋白的含量。代茶饮能发挥的药用功效有限，不能代替药物治疗疾病。出现不适后应及时就医，在医生的指导下选择药物治疗，不可自行用药。