月子餐该怎么吃
的有关信息介绍如下：
月子餐应以清淡易消化为主，不要吃过于油腻以及过硬的食物，否则会加重肠胃道负担，使产妇出现便秘的现象。
另外要注意增加营养，可以吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，还要多喝一些汤类，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，有利于促进乳汁的分泌。
在月子期间还要多吃一些水果和蔬菜，可以预防便秘，不要吃辛辣刺激的食物。
月子餐该怎么吃
Simone
发布于 2024-08-27 22:29:06
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