总是想太多，有没有什么解决方法？
的有关信息介绍如下：
总是想的太多，有可能和压力过大、喜欢胡思乱想或者性格有一些内向等有关系。
要保持稳定的情绪，乐观的心态，可以多和朋友在一起，如果有不容易解决的事情，应该及时与家人、朋友沟通。
要多吃一些核桃、酸枣仁、红枣等有安神作用的食物，也可以多做一些有氧的户外运动。
总是想太多，有没有什么解决方法？
Simone
发布于 2024-08-23 23:17:23
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