冬天手脱皮是缺什么维生素

冬天手脱皮是缺什么维生素

冬天手脱皮可能是缺乏维生素A、缺乏B族维生素、缺乏维生素C等，也可能是其他因素导致，需要引起患者的重视，如果需要使用药物时应该在医生指导下进行，防止自行用药而延误病情。

1、缺乏维生素A：维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤表层有保护作用，如果缺乏维生素A就会引起皮肤干燥、脱皮等现象，此类人群可吃一些富含维生素A的食物，如西红柿、南瓜等，也可在医生指导下服用维生素A软胶囊治疗。

2、缺乏B族维生素：B族维生素是人体皮脂代谢中不可或缺的重要元素，若体内B族维生素达不到一定水平，就会导致皮脂腺分泌异常，头屑过多，还会表现为嘴角、眼角、手指等皮肤薄且暴露部位出现脱皮，此类人群可补充动物肝肾、粗粮、豆类等食品，其中含有丰富的B族维生素。

3、缺乏维生素C：维生素C参与胶原蛋白形成，同时参与体内的氧化还原反应，如果缺乏维生素C可能会导致皮肤干燥、暗沉，也会使手脱皮，日常可吃一些富含维生素C多的食物，如猕猴桃、鲜枣、草莓、橘子等，也可在医生指导下服用维生素C片治疗。

4、其他因素：冬天手脱皮可能是缺乏微量元素锌引起的皮肤干燥，通常需要多吃牡蛎、核桃、花生等食物，能够补充锌元素，还可在医生指导下服用赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等药物治疗。

冬天手脱皮的原因较多，此类人群可前往医院皮肤科进行微量元素检查，完善血液生化检查等，明确诊断，在日常生活中也不要偏食，应保持饮食均衡，荤素搭配合理。