Simone莲子的功效与作用吃法
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莲子是一味中药。睡莲科多年生草本植物莲的成熟种子。性平，味甘，涩，归入脾，肾，心三经。具有益肾固精，养心安神，补脾止泻的功效。常用治疗遗精，滑精，虚寒，崩漏，带下，心烦口渴，心悸失眠以及脾虚久泄等病症。莲子还具有调节人体免疫功能，增强机体的免疫力，缓解疲劳，延缓衰老的作用，同时还能降血糖，降血压。现在医学研究发现莲子还具有一定的抗癌功效。莲子可以泡水代茶饮，也可以煲汤，加入合适的药物或植物制成药膳。也可以熬粥食用，比如银耳百合莲子汤和莲子红枣桂圆羹等等，营养丰富，老少皆宜。
