打坐有什么好处？
的有关信息介绍如下：
盘腿打坐确实可以静心，可以使大脑排除一些繁杂的杂念而入定，使人体处于安静状态，思绪稳定，精神放松，具有类似于道士或和尚打坐的功效。但长时间的盘腿打坐。
实对下肢的髋关节，膝关节和踝关节有一定的损伤。
建议可以每天抽出时间来打坐一会儿，但不要时间过长，避免损伤关节。
打坐有什么好处？
Simone
发布于 2024-08-19 09:04:55
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