慢跑能减肥吗
的有关信息介绍如下：
您好，慢跑有助于减肥。
慢跑减肥见效的时间主要看一个人每天慢跑的时间有多长，如果在慢跑的过程中控制饮食，如果一个人每天要慢跑十分钟八分钟，然后就想要通过慢跑减肥是不可能的，但是如果一个人在每天慢跑超过三十分钟之后，仍然控制饮食，这样的人群在每天进行慢跑之后，一个月就可以看到明显的减肥效果。
慢跑能减肥吗
Simone
发布于 2024-08-15 07:48:31
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