Simone白头发吃什么能变黑？
的有关信息介绍如下：
白头发的人们在饮食上要多加注意，要少吃辛辣刺激食物，比如辣椒、油炸食品等，少吃这些食物有利于白头发变黑。好的饮食习惯非常重要，因此要多加注意。
白头发的表现出还和人们的精神压力有很大关系。有的人精神压力大，容易烦躁，就会表现出白头发。因此，应当放松心态，保证充足的睡眠，多听舒缓的音乐，还可以进行适量的户外活动。表现出白头发还可以用药物治疗，可以在临床医生的指导下，使用何首乌进行治疗。
日常生活中饮食也需要非常注意，多吃些富含维生素B族的维生素食品，也有利于黑发的生长。海带、芹菜、 黄豆、紫菜、肉类、蛋类等都含有丰富的维生素B，多吃这些食物有利于白头发变黑。
