跆拳道太极一章招式口诀

跆拳道太极一章招式口诀

跆拳道太极一章招式口诀为：

准备姿势：左脚向B方向(英文字母均指演武线图中的方向定位)横跨一步，两脚同肩宽，自然站立;两手握拳屈臂置腹前，拳心向内，眼视前方。

1、左转身下截。

2、右上步冲拳。

3、后转身下截。

4、左上步冲拳。

5、左弓部下截。

6、左弓部冲拳。

7、右转身外格。

8、前进步冲拳。

9、后转身内格。

10、右弓部冲拳。

11、右弓部下截。

12、右弓部冲拳。

13、左转身上架。

14、右前踢冲拳。

15、后转身上架。

16、左前踢冲拳。

17、左弓部下截。

18、右弓部冲拳。

收势：右脚向左后转180度，恢复到品势的准备势。跆拳道品势从一章到八章再加上后面的高丽金刚（本人只会打到金刚）都是最后回到起点的。

干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢。

扩展资料

太极一章代表了太极八卦中的“乾”的意思，因为“乾”是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。

太极标准步型：

1、并步（立正），双脚内侧完全并拢。

2、平行步（准备），双脚平行开立（以开左脚为主），左右脚距离为一脚掌宽度。

3、前行步，前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为一脚掌距离（以自身脚掌大小为标准量度，下同），左右脚宽度为一立掌，双腿自然伸直。

4、马步，左右脚平行相对，左右脚间距离为两脚掌宽度，下蹲以双膝尖与双脚尖对准平齐为标准。

5、弓步，前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为两个半脚掌距离，左右脚宽度为一拳距离。前腿曲度为膝尖与脚尖平齐，后腿自然伸直。

跆拳道太极一章口诀：

1、左转下防

2、上步冲拳

3、右转下防

4、上步冲拳

5、左转下防

6、正位冲拳

7、右转内防

8、上步冲拳

9、左转内防

10、上步冲拳

11、右转下防

12、正位冲拳

13、左转上防

14、前踢冲拳顺宫 

15、右转上防 

16、前踢冲拳顺宫 

17、右转下防

18、上步冲拳

收势：右脚向左后转180度，恢复到品势的准备势。

扩展资料：太极一章为跆拳道里的品势，总分为八章。

太极一章代表了太极八卦中【乾】的意思，因为【乾】是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。

在跆拳道中所称的【太极】，与中国《易经》中的“太极八卦”基本一致，它表示了宇宙哲学的基本道理。

跆拳道中的“型”也即“品势”以次为根据将太极的意念形态编入每一动作中，在其进行线中也选择了意味着宇宙根本的阴阳八卦线。

套路中的攻击与防守、前进与后退、速度的缓急、刚与柔等等均灵活运用了变化丰富的宇宙太极原理。

跆拳道太极一章招式口诀为：

准备姿势：左脚向前横跨一步，两脚同肩宽，自然站立；两手握拳屈臂置腹前，拳心向内；眼视前方。

左转身下截；右上步冲拳；后转身下截；左上步冲拳；左弓部下截；左弓部冲拳；右转身外格；前进步冲拳；后转身内格；右弓部冲拳；右弓部下截；右弓部冲拳；

左转身上架；右前踢冲拳；后转身上架；左前踢冲拳；左弓部下截；右弓部冲拳；后收势，即右脚向左后转180度，恢复到品势的准备势。

扩展资料：

太极一章代表了太极八卦中的“乾”的意思，因为“乾”是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。

太极标准步型：

1、并步（立正），双脚内侧完全并拢。

2、平行步（准备），双脚平行开立（以开左脚为主），左右脚距离为一脚掌宽度。

3、前行步，前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为一脚掌距离（以自身脚掌大小为标准量度，下同），左右脚宽度为一立掌，双腿自然伸直。

4、马步，左右脚平行相对，左右脚间距离为两脚掌宽度，下蹲以双膝尖与双脚尖对准平齐为标准。

5、弓步，前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为两个半脚掌距离，左右脚宽度为一拳距离。前腿曲度为膝尖与脚尖平齐，后腿自然伸直。

武术教学：跆拳道太极一章一二动作，基本动作要点和运用技巧详细

卜卦一人一个一个红包不好吃边的不得劲，