热瑜伽究竟能减肥吗-快答三

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热瑜伽究竟能减肥吗

热瑜伽究竟能减肥。在高温的时候减肥要符合正确的温度，控制在38度到42度之间，避免温度过高还会造成身体有缺水的症状发生，通过做热瑜伽可以促进身体的热量燃烧，帮助脂肪减少，避免身体出现脂肪增多形成肥胖。在减肥的过程中，饮食上需要做出控制，避免吃高热量及高脂肪食物，比如奶油蛋糕以及烧烤等。