灵芝孢子粉功效与作用及食用方法

灵芝孢子粉功效与作用及食用方法

灵芝是大家都知道的一种非常珍贵的中药材,灵芝孢子属于一种保健药品,灵芝的所有精华都聚集在灵芝孢子粒中。

医药价值很大,那么灵芝孢子粉的食用方法是什么?

1、给身体带来的好处

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期从菌褶中分离出来的细胞,我们通常称之为灵芝的种子。

每一个灵芝孢子只有4~6微米,外面包着坚硬的纤维素,人体很难完全吸收,因此破壁后的灵芝孢子更适合人体肠胃直接吸收。

灵芝孢子粉保留了灵芝的全部遗传物质和保健功能。提高机体免疫力,抑制肿瘤,保护肝损伤及保护辐射。灵芝多糖、灵芝三萜、天然有机锗、微量元素硒等为主要成分。

2、食法

对于灵芝孢子粉这一活体细胞来说,刚烧开一百度的水,绝对是致命的。因此在服用灵芝孢子粉时,不能用沸水冲泡,要用温水冲泡。

在150ml:1g时,水与孢子粉的组合性能最优。

理想的水洗状态为无污染泉水、深层地下水,也可使用纯净水,不建议采用自来水。

为便于吸收,建议空腹服用,最好在饭前半小时及睡前半小时。

3、饮食禁忌

从临床经验来看,灵芝孢子粉和其他药物几乎可以同时服用,但同时服用灵芝孢子粉也要注意。

首先灵芝孢子粉的壁壳是一种几丁质物质,人体不能吸收,长期大量服用,会对肠胃造成一定负担,最好是服用经过破壁分离的芝灵芝孢子粉。

其次灵芝孢子粉孢子粉不适合青少年儿童使用,对灵芝破壁孢子粉中的灵芝成分过敏者。如果是怀孕的孕妇,在三个月内也不宜服用。肿瘤患者在手术前、术后一周内,或在大出血时,不能立即服用。对放化疗后的肿瘤患者来说,灵芝孢子粉是可以迅速起到提高免疫力的作用。