产后应如何注意饮食营养-快答三

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产后应如何注意饮食营养

产后应该注意调整饮食结构，从而给女性提供充足的营养物质。不仅可以促进女性产后身体的恢复，而且可以提高乳汁的营养价值。

建议

女性在产后应该多吃一些富含蛋白质的食物。多吃一些鸡蛋、豆制品等食物，可以帮助补充蛋白质，从而达到增强女性体质的目的。多吃一些富含维生素的食物，可以提高乳汁中维生素的含量，从而增强孩子对疾病的抵抗能力。

注意事项

女性在产后消化吸收功能不好，这个时候一定要注意不能够吃辛辣、刺激、油腻的食物，否则会加重女性胃肠道消化吸收的负担。