加碘盐好还是无碘盐好

加碘盐好还是无碘盐好

甲减在平时饮食中吃碘盐是好的，不需要把碘盐转化为非碘盐。

甲状腺功能减退的原因大部分是由于桥本甲状腺炎，少数是由于甲状腺手术，或甲状腺机能亢进的碘-131治疗，或颈部辐射暴露史。无论是哪种甲减，都是用左旋甲状腺素片将甲状腺功能纠正到正常。在正常的饮食中，正常的碘摄入量对次甲基有好处，碘摄入量过高和过低都不利于甲减。

日常生活中的碘主要来自加碘盐。事实上，目前国家每公斤食盐中添加碘的含量是非常合适的。在大部分地区，碘的日摄入量按照成年人每日摄入6至10克盐计算是完全合适的。所以，没有必要用无碘盐代替碘盐。摄入人体所需的碘应在一定的范围内，过低或过高都会对人体产生不良的影响。甲状腺结节与碘盐的关系不大，与生活压力和生活情绪有关。

甲减患者的注意事项主要有以下几点：首先，甲减患者在日常生活中要注意休息，保持合理的睡眠和休息时间，避免高压力工作和熬夜等，可防止上述因素加重甲减。

其次，甲减未纠正时，要注意避免一些重体力劳动。甲减时，由于代谢紊乱，会出现肌肉损伤，肌酶水平升高。如果发生重体力劳动，会进一步造成肌肉损伤，严重时会引起横纹肌溶解。

最后，甲减患者要注意左旋甲状腺素钠片的服用方法，应在早餐前半小时至一小时服用，与牛奶、豆浆、钙片、各种维生素分开服用，间隔4小时。同时在日常生活中也要注意调节心态和情绪的变化，这对于稳定甲状腺功能，改善甲状腺部位的健康状况有明显的促进作用。