哺乳期怎么减肥最有效
的有关信息介绍如下：
哺乳期间不建议盲目减肥，更不建议服用药物减肥，会对母乳喂养有不良的影响。
如果体重指数严重超标，确实肥胖，适当控制饮食，适当运动就可以了。
适当控制饮食，不吃高热量的食品，不暴饮暴食，坚持适当的运动，是比较健康的减肥的有效方法。长期坚持，能够达到控制体重，不继续增重以及减重的目标。
总之以不影响母乳喂养为基本的原则。
哺乳期怎么减肥最有效
Simone
发布于 2025-03-14 21:42:45
599 阅读
