广场恐惧症怎么治疗

广场恐惧症怎么治疗

广场恐惧症特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，发作时会有心慌、不安等心理问题出现，为了避免这种疾病为生活带来较大的不良影响，大家对此就要重视起来，最好多了了解它的临床表现，止痒也能及时发现是否患病，从而在最短的时间内采取最有效的治疗措施。

下面就一起看一下，广场恐惧症应该如何治疗？

一、放松练习法：找一处安静的一方，选一个最感觉最舒服的姿势，然后深呼吸，重复六到七次就可以有效缓解病发时的不适感和紧张感。

虽然这种方式比较简单，但它的局限性也比较大，只适用病情轻微的患者；

如果病情严重，这种治疗手段就不会起到太大的作用。

二、想象脱敏训练：这种方式主要是通过让患者想象自己身处广场上，等承受不住这种焦虑感的时候，就立刻进行放松练习。

这种方式要比让患者实际站在广场上练习更为保险，就算事后放松练习失败，也不会为患者的心理太大的影响或是加重病情。

三、药物治疗：患者可以通过去医院开一些安神的药物，来帮助自身缓解不安的情绪。

但药物治疗相对只起到一个指标不治本的作用，所以不建议患者想药物治疗作为主要的治疗手段。

四、心理治疗：心理治疗可以凑够根本上帮助缓解治病，直接减轻患者对广场所产生的不安感和恐惧感。

如果想病情恢复的更快，也可以配合药物一起服用，来促进病情恢复。

以上四点对广场恐惧症都有一定的作用，具体选择怎样的治疗手段，还是要看自身的实际病情。

如果病情不是特别严重，选择系统脱敏法，即可对病情达到一个缓解的作用。

但如果病情比较严重，自我疗法就不会起到太大的作用，就需要去寻求专业心理医生的帮助。