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寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿

寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿

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寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿

寒湿体质的人可以多吃辣椒、羊肉等散寒祛湿的食物,也可以喝红豆薏米汤。

寒湿体质的人在生活中往往会感到怕冷,而且经常会感到疲倦无力,所以在生活中要多吃一些温阳散寒的食物,羊肉、动物肝脏、韭菜、菠菜、木耳等含铁比较高的蔬菜,水果如芒果,榴莲等,可以做点红豆薏米汤,还可以做点红豆薏米汤、动物肝脏类蔬菜,如韭菜、菠菜、木耳等具有较高功效的水果。

大枣、核桃等坚果在日常生活中可以多吃,大枣可以温中健脾,坚果类含有丰富的油脂,可以增加热量,使身体温暖起来。