女人气血不足怎么补
的有关信息介绍如下:女人气血不足可以通过食补、药补等方法,具体请咨询医生。
1.食补,气血不足的女性可以在日常生活中中,通过增加摄入有补气血的功效食物,如桑葚、红枣、黄芪、阿胶、当归、龙眼干等,来补气血。
2.药补,需要到正规医院治疗后,选择有补气血作用的中药汤剂或者膏方来进行治疗治疗,如四物汤、八珍汤、十全大补汤等;也可以通过补充铁剂、叶绿素以及维生素等补气血。
女性比较容易出现气血不足,建议日常可以多饮用红糖水,多吃含铁元素和叶绿素多的食物;
如果月经期出血过多,为了避免导致贫血,也应该就医治疗。