月经期间可以吃水果么

月经期间可以吃水果么

月经期间一般可以吃水果。

月经通常是指卵巢周期性的变化导致的，子宫内膜出现周期性脱落和出血等症状，属于正常的生理症状，在月经期间一般要饮食温性的食物，避免吃刺激或者生冷食品，也可以适当的吃水果，但通常需要选择温性的水果，比如草莓或者西红柿等，也可以适当的吃龙眼和桃子，也可以适当的吃，真人或者核桃仁等，寒性的水果通常不能多吃，比如西瓜或者香梨等，否则可能会导致月经失调，会导致月经量过多或者月经变少，也可能会导致月经出现血块。

女性在月经期间，因为体内的雌激素发生改变，可能会出现腹部疼痛等症状，症状较轻时，可以通过局部的热敷或者按摩来缓解，也可以通过多喝红糖姜水来改善，通常能够自行改善和缓解，因为每个人体质的不同部分，女性的痛经会持续整个月经期间，如果疼痛症状持续得不到改善或者缓解时，需要遵医嘱服用布洛芬或者阿司匹林等药物治疗，可以有效的止痛和消炎，一定要多注意休息，避免沾凉水，也不能盲目的服用药物。