社交恐惧症怎么治疗

社交恐惧症怎么治疗

社交恐惧症可以通过药物、心理治疗和自我调节来治疗。

1、在药物治疗方面，对于严重社交恐惧症的患者，可以考虑使用苯二氮卓类药物，如奥西泮、地西泮、劳拉西泮、司他唑仑等，这些药物疗效很好，起效较快。

服药60分钟内可取得明显效果，可迅速缓解社交恐惧、焦虑等情绪问题。

2、心理治疗也可以考虑，如认知行为疗法、全身脱敏疗法、精神分析疗法、人文疗法等，当自己的恐惧是因为他们太自卑，无法接受自己时，他们总是低估自己的外表和能力。

这时，我们可以考虑人文疗法，明确自己的需求，主动接受自己，确立正确的人生目标，从而实现自己的人生价值。

3、他们也应该积极调整自己，尤其是当他们的社会恐惧感很强的时候。

他们需要主动转移注意力，做自己感兴趣的事情，如购物、看电影、听音乐等；还要增加人际交往的体验，从熟人做起，不断与熟人交流，获得成功的社会经验。

以上方法都是治疗社交恐惧症。

患者应选择自己的治疗方法。