减肥可以喝黑芝麻糊吗-快答三

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减肥可以喝黑芝麻糊吗

减肥期间尽量不要喝黑芝麻糊。多是因为黑芝麻糊当中含有的糖分比较多，喝后很容易导致身体内的热量过高，起不到减肥的作用。另外，黑芝麻糊当中也是一定的脂肪，喝得过多对于减肥也起不到作用，甚至还有可能会出现肥胖现象。

因此，在减肥时尽量不要喝黑芝麻糊，但是如需喝时一定要注意量，适当少喝一些。减肥要求多吃一些含有热量、脂肪比较低的食物，而且可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，也能起到润肠通便的作用，对于减肥有一定的作用。在减肥时也要注意饮食的均衡性。