皮肤特别粗糙怎么回事？-快答三

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皮肤特别粗糙怎么回事？

根据你的描述，自己最近两天感到皮肤有些粗糙，这种情况可能是最近一段时间过度疲劳，精神紧张，睡眠不好，或者是摄入了一些辛辣刺激性的食物有关。

所以平时应注意休息，保证充足的睡眠，适当的多做有氧运动，另外应该适当的多饮水，多摄入含维生素和微量元素丰富的新鲜的蔬菜水果以及杂粮类食物，牛奶等食品，尽量减少辛辣以及过于甜腻的食物，必要的时候可以服用维生素a和维生素e等药物，能够补充身体的水分，从而有利于皮肤的健康。