龟苓膏的功效与作用及食用方法

龟苓膏的功效与作用及食用方法

龟苓膏具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒、延缓衰老的作用，适用于虚火旺盛、津液不足、口舌生疮者，可以直接食用，也可以搭配蜂蜜水、冰糖炖服。

1、滋阴润燥：龟苓膏的主要成分为龟(去内脏)、生地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花等，可以滋阴润燥。

因此，适用于虚火旺盛导致的口舌生疮、津液不足、口干舌燥、大便干结等症状;

2、降火除烦：龟苓膏具有降火除烦的功效，适用于缓解因心火旺盛引起的烦躁不安、口舌生疮、小便短赤等症状;

3、清利湿热：龟苓膏具有清利湿热的功效，适用于缓解湿热下注所致的带下病，如男性因湿热蕴结导致的遗精、白浊，女性白带增多、色黄，外阴瘙痒等;

4、凉血解毒：龟苓膏具有凉血解毒的功效，适用于缓解血热妄行导致的皮肤红肿热痛、瘙痒，以及痤疮、湿疹等;

5、延缓衰老：龟苓膏中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素和黄酮类等物质，可以抗氧化，清除体内自由基，因此适用于皮肤衰老的人群。

虽然龟苓膏的功效和作用较多，但由于龟苓膏性寒，脾虚便溏者食用容易出现腹泻症状，建议谨慎服用。

此外，服药期间尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，同时避免吸烟、饮酒，以及避免服用五灵脂、皂荚或其制剂，以免影响药效。