雄性激素怎么补呀？

雄性激素怎么补呀？

雄性激素可以进行食补，积极的调整饮食结构，多吃含精氨酸和锌元素丰富的食物，比如泥鳅、海参、生蚝、带鱼、牛肉和鸡肝等，饮食上要注意荤素搭配，保证体内所需的营养元素充足；也可以进行药补，在医生的指导下使用促雄性激素分泌的药物。

平时生活中要纠正不良的生活行为，养成规律的生活作息，避免熬夜或者是晚睡，适当的进行体育运动，如游泳、跑步和打篮球等，有利于增强体质。