Simone求正确答案，十分需要
的有关信息介绍如下：
问题分析：减肥药物的作用原理是降低人体的吸收、增加人体的消耗，它们的最终目的是降低体重，但是降低体重就是减肥吗，减肥是让脂肪减少，而其他营养物质是不能缺少的，身体匀称的人也肯定不会很轻，引起这是一个严重的误区。
减肥药会导致肠胃功能紊乱、肾脏功能退化、不孕、情绪异常等等，所以劝你还是理智的减肥。
意见建议：首先，饮食要均衡，营养要充分，理想的用餐中包括碳水化合物+蛋白质+维生素等营养物质；注意不要吃零食；其次，保证足够的睡眠，每天11点之前睡觉，睡觉前4小时不要进食；
最后也是对于四肢减肥最主要的方法就是运动，一定要坚持运动，跑步、徒步、瑜伽、减肥操等等，只要坚持，每一种都会有很好的效果。
