燕麦麸皮功效是什么？-快答三

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燕麦麸皮功效是什么？

燕麦麸皮的主要功效是可以通肠润便，可以促进胃肠道的蠕动，避免出现便秘。

另外燕麦麸皮中的膳食纤维含量丰富，可以增加机体的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，对肥胖有一定的预防作用。

燕麦麸皮还可以及时补充B族维生素，可以调节失眠多梦的现象，并且可以降低血压以及血脂，可以预防心脑血管疾病的发作。燕麦麸皮可以延缓糖分的吸收速率，对糖尿病患者的血糖还有一定的控制作用。