女人为什么也会打呼噜？

女人为什么也会打呼噜？

女性打呼噜的原因有：不良的睡眠姿势（睡眠体位）、疲劳过度与饮酒、体质肥胖、炎症感染、遗传因素。

1、不良的睡眠姿势（睡眠体位）

一般情况下，仰卧位更容易出现打鼾，侧卧或俯卧位可以减少打鼾的出现。

2、疲劳过度与饮酒

疲劳过度与饮酒后，往往在睡眠时更容易打鼾，或打鼾症状更为显著，这在成年人群中更为常见。

3、体质肥胖

体质肥胖者更容易导致软腭松弛、软腭肥厚至咽腔狭窄而产生打鼾。

4、炎症感染

炎症感染有可能引起鼻腔黏膜肿胀、咽喉肿胀，以及腺样体或扁桃体的充血肿胀，加重上呼吸道通畅受阻的病变，容易出现或加重打鼾等症状。

5、遗传因素

遗传因素与身体的形体结构发育有关，也与儿童时期容易患某些疾病有关。因此，是否容易产生打鼾之类的综合征，与种族、家族有一定关系。

扩展资料：

睡觉打呼噜，4个方法有效缓解

1、采取侧卧的睡姿

通常平躺会打呼噜，侧躺就会好很多。这是因为平躺会使舌头和腭部下垂阻碍呼吸道，引起打鼾。因此，采取侧卧的睡姿对于缓解打呼噜很有必要。

2、减肥

体重过重的人更加容易打呼噜，这是因为肥胖会加重各脏器的负担，尤其是心肺功能，使人呼吸困难，像鼻子堵塞一样。而且，肥胖者脖子上脂肪太多，会使呼吸道坍塌，导致打呼噜。减肥可以使身体变得轻盈，脖子没有了脂肪压迫，自然就不会打呼噜了。

3、戒烟戒酒，养成良好的生活习惯

吸烟喝酒会使咽部的肌肉松弛，从而引起打鼾。不良的生活习惯也会使人抵抗力下降，还会导致肥胖，从而加重打鼾的症状。戒烟戒酒，摈除不良的生活习惯，对于预防打鼾很有效果。

4、及时就医

患有睡眠呼吸暂停综合征的人在睡觉时会喉咙阻塞，呼吸道收窄导致呼吸暂停，严重的还会有生命危险。如果打鼾日渐严重且找不到原因，应该尽快去看医生，排出病理上的原因。

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